mam pytanie dotyczące przygotowania posiłków , bo widzę , że gotujesz 1 kg piersi na raz. Jak potem przechowujesz piersi ? , przez ile czasu taka pierś nadaje się do jedzenia ?
mam pytanie dotyczące przygotowania posiłków , bo widzę , że gotujesz 1 kg piersi na raz. Jak potem przechowujesz piersi ? , przez ile czasu taka pierś nadaje się do jedzenia ? Po pierwsze to nie gotuję tylko piekę :-) U mnie kilogram piersi to 2-2,5 dnia. Ale myślę, że upieczone, w lodówce w pojemniku takim do żywności to spokojnie może 3-4 dni [...]
[...] BJJ) po za tym jak mam zoabczyc parter w prawdziwym JKD jak tego uczy doslownie kilka osob na siwecie nie speiraj sie z tym ze JKD w wykonaniu Bruca istnieje bo to jest nieprwda "kazdy jest inny" i obojetnie ile czasu Ted by spedzil z Brocen nadal nim nie bedzie a co za tym idzie nie bedzie w stanie kontynuowac w 100% mysli Bruca
[...] masz taką sylwetkę? Ile razy w tygodniu? Czy należy tego samego dnia ćwiczyć siłowo oraz na worku bokserskim? Tu nie ma wielkiej filozofii... Zdecydowana większość ćwiczy siłowo zwykle 4 razy w tygodniu np systemem góra-dół. Wtedy każda grupa mięśniową jest przecwiczona 2x/tydzień. Co worka to zależy ile czasu i jak intensywnie na nim ćwiczysz.
zet95 "ostatnio przerabiany plan 5x5 na klatke zapożyczony z forum" co to ??? plan 5x5 co to za plan??? 3 x 10-12 - też nazwiesz planem??? pokaż ten plan , ile czasu nim trenowałeś ??
[...] tam bedzie,ale np takie ***ane przysiady to tak wypychaja dupsko,ze zalamac sie mozna,w ogole bym ich nie robil,gdybym wiedzial,ze sie tak to skonczy norton,a prosze powiedz ile czasu to trwalo i czy byles w tym czasie na redukcji i czy ten rower to byl w formie aeorbow czy jak?i jak cwiczyles nogi? dzieki,podaj jak mozesz jak najwiecej [...]
pytanie do "kaczy1990" : ile czasu juz cwiczysz ??? mowiac "moj priorytet to barki" ile treningow tyg masz na mysli i jak one wygladaja POZDRO i zgory dzieki za odpowiedz -na poziomie
To podpytam się Ciebie jeszcze, jak te hcg brać? i clomid? Jaka dawke? Przez ile czasu i co ile dni? Trochę się zmartwiłem teraz bo byłem pewny że jestem przygotowany..
wilk rowzinął to co ja miałem na myśli a nei chciało mi sie pisać ile razy w tygodniu masz SW ?? i ile czasu bys na KM chciał poświęcić ? ps i słuchaj Wilka odnosnie miejsc Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-18 17:03:18
To mam skrocic ten trening ACT? Ile czasu tak optymalnie powienien on trwac? Co do ilosci powtorzen to sa one zalezne od miesni jakie beda cwiczone- wczytalem to z artykulu Krzycha_666- a on sie zna na rzeczy.
moze cos takiego by sie sprawidzlo hcg(ile czasu??)+ clen, sermy duze dawki 6tyg, badanie i boostery test, badanie i jak lipa to znowu sermy ale mniej.No i ari 0.25mg ed caly czas.
[...] tylko żeby nie stracić motywacji i iść dalej w dobrym kierunku. Patrząc na zdjęcia które wstawiałes to około 25% tłuszczu może tam jeszcze siedzieć. Ten okres redukcyjny ile już trwa? Jeżeli ponad 3 miesiące to czas zrobić przerwę na 2-5 tygodniu (w zależności od tego ile czasu jesteś już na deficycie kalorycznym ) żeby organizm odpoczął od [...]
Uspokoiłaś mnie, wiesz? I rzeczywiście chyba masz rację, że mojej lekarce pomyliły się plamienia A długo już czekasz na okres? Niezależnie ile czasu, grunt to się nie poddawać